Een grote voorbereiding op de bevalling is de uitzetlijst. Ook voor in de kraamweken komen deze artikelen goed van pas. Print de lijst uit en streep alles af zodat jullie er helemaal klaar voor zijn.
Thuis is het handig om in week 38 het bed op klossen te zetten. 70 cm hoogte is het minimale.
Voor een bevalling in het ziekenhuis:
- 2 stel schoon ondergoed, inclusief voedingsbeha’s
- 2 pyjama’s
- shirt
- setje kleding
- kleding voor de baby (pakje of set)
- romper
- mutsje
- sokken voor de baby
- warm jasje of omslagdoek voor de baby voor als jullie weer naar huis mogen
- opgeladen mobiele telefoon (zet hem uit tijdens de bevalling!)
- toiletartikelen voor jezelf en voor de baby
- pasje van je zorgverzekering
- zwangerschapspapieren van de verloskundige
- maxi cosi
Als je gaat voor een thuis bevalling:
Kraampakket:
- 1 matrasbeschermer of bedzeil
- 2 à 3 pakken maandverband (kies bijvoorbeeld voor het natuurlijke kraampakket van Nalini)
- 1 à 2 onderleggers
- 7 à 10 celstofmatjes
- 2 pakken steriele gaasjes
- 1 à 2 stretchbroekjes
- 1 navelveter
- 1 pak zigzagwatten
- 1 flesje alcohol 70%
Verder, voor na de bevalling en de kraamperiode:
- Klossen of verhoging voor het bed (deze moet minimaal 70cm zijn, klossen zijn verkrijgbaar via de thuiszorgwinkel)
- Ondersteek (te verkijgen via de thuiszorgwinkel)
- 2 emmers (10 ltr)
- 2 vuilniszakken
- keukenrol
- 2 kruiken
- 8 – 12 hydrofielluiers
- Babykleertjes
- Mutsjes
- Wegwerpluiers of wasbare luiers
- 1 badcape
- Flacon met zeep
- 2 x digitale thermometer
- Aankleedkussen met hoes
- Verplaatsbare lamp/ zaklamp
- wasbare zoogcompressen (indien je borstvoeding gaat geven)
- pak kunstvoeding, 2 flessen, 2 spenen en een flessenborstel (indien je flesvoeding gaat geven)
- kolf (vergoeding mogelijk via de zorgverzekeraar). Just in case!
Babykleertjes
- 6 overslag hemdjes/rompertjes in maat 50/56 en 62/68
- 6 truitjes en broekjes of pakjes in maat 50/56 en 62/68
- 1 jasje
- 2 mutsjes
Bedje
- Wiegje of ledikant
- Stevig matras (6-10 cm dik)
- 1 molton of moltonhoes als matrasbeschermer
- 2 hoeslakentjes
- 3 boven lakentjes
- 2 dekentjes (wol of katoen)
Overige baby artikelen
- Commode, minimaal 90 cm hoog en 70 cm diep
- Badje met standaard
- Luieremmer
- 1 omslagdoek/wikkeldoek of bad cape
- 6 hydrofiel washandjes
- 1 pak wegwerp luiers of een aantal wasbare luiers +inleggers
- Haarborstel en kammetje
- 10 spuugdoekjes
Tips:
- Een draagdoek biedt de kraamweken en eerste maanden heel veel comfort! Je kindje lekker bij je. Dit is goed voor de hechting en zo heb jij je handen ook nog eens vrij!
- Een mp3 of iPod met affirmaties voor tijdens de bevalling en/of een speciaal samengestelde playlist kan ook erg helpen. Stop deze alvast in je jaszak!
Dit blog werd geschreven door Stella de Smit. Getrouwd met Matthias en mama van Lewis (2015) en Fender (2018)